{"id":670,"date":"2019-10-15T11:15:50","date_gmt":"2019-10-15T11:15:50","guid":{"rendered":"https:\/\/myearwaves.com\/community\/?p=670"},"modified":"2020-11-24T14:34:51","modified_gmt":"2020-11-24T14:34:51","slug":"la-guia-definitiva-calleras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myearwaves.com\/community\/la-guia-definitiva-calleras\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda definitiva sobre calleras"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-parallax-none nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling lazyload\" style=\"background-color: rgba(0,0,0,0.4);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;background-blend-mode: overlay;padding-top:30px;padding-right:0px;padding-bottom:30px;padding-left:0px;margin-bottom: 0px;margin-top: 0px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;\" data-bg=\"https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/IMG_0771-e1571143000350.jpg\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:20px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:800px) {.fusion-title.fusion-title-1{margin-top:!important;margin-bottom:0px!important;}}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-center fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-center\" style=\"margin:0;\"><h1 style=\"color: #fff;\">La Gu\u00eda definitiva sobre Calleras<\/h1><\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p style=\"text-align: center; color: #fff;\">Todo lo que necesitas saber sobre calleras; tipos, materiales, grosores, formas de usarlas, tallas, y c\u00f3mo escoger tu callera perfecta.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;padding-top:30px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;margin-bottom: 0px;margin-top: 0px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"margin-top:30px;margin-bottom:20px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><p dir=\"ltr\">En lo que estaremos de acuerdo es en que hoy en d\u00eda cualquier atleta del BOX o gimnasta que se precie debe llevar un par de calleras en su bolsa de deporte.\u00a0 A pesar de que no todos los atletas las utilizan el cien por cien del tiempo, son una pieza de equipo muy \u00fatil aunque le demos uso situacional.<\/p>\n<p>No todo el mundo opta por usarlas en competici\u00f3n, pero sus beneficios las convierten casi en un est\u00e1ndar en nuestro deporte, y posiblemente el accesorio m\u00e1s utilizado y sobre el que m\u00e1s se habla en los Boxes.<\/p>\n<p>Esto es debido a que el uso de calleras se traduce directamente en un entrenamiento m\u00e1s consistente debido la reducci\u00f3n del riesgo de heridas en las manos que nos\u00a0pueden mantener alejados de las barras y anillas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, el uso de calleras te permiten aumentar el tiempo que puedes permanecer colgado en la barra, lo que mejorar\u00e1 tu rendimiento durante el WOD, y por tanto, tu forma y habilidades en el largo plazo. Esto se debe a que la fatiga del antebrazo es menor si se utilizan de forma eficiente, aunque de forma inevitable tambi\u00e9n perdemos algo de sensaci\u00f3n de agarre natural dependiendo del grosor y los materiales de la callera.<\/p>\n<p>Nuestra idea en Earwaves es<\/p>\n<h2 dir=\"ltr\">\u00bfDebo entrenar con calleras siempre?<\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Si normalmente llevas a cabo movimientos gimn\u00e1sticos o de calistenia tales como dominadas, bar muscle ups, ring muscle ups, toes to bar o levers, es posible que debas hacerte con un par de calleras.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Algunas personas las utilizan incluso para movimientos de Powerlifting cuando la superficie de la barra tiene muchas rugosidades y van a ejecutar muchas repeticiones. As\u00ed pueden evitar la excesiva fricci\u00f3n con esta textura. Aunque no es un uso que se vea en competici\u00f3n, son un buen complemento para entrenamientos.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">No obstante, esto no significa que tengas que llevarlas puestas todo el tiempo. Puedes utilizarlas \u00fanicamente en momentos puntuales donde haya una gran carga de gimn\u00e1sticos y por ende, mayor riesgo de sufrir las consecuencias de no llevarlas.<\/p>\n<h2 dir=\"ltr\">Beneficios de utilizar calleras<\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Gustos a parte, estos son los dos beneficios b\u00e1sicos de utilizar calleras:<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<h3>Protegen tus manos<\/h3>\n<p dir=\"ltr\">Posiblemente la motivaci\u00f3n n\u00famero 1 para usar calleras. Todo el que alguna vez haya sufrido de los molestos callos levant\u00e1ndose y resultando en heridas ha ca\u00eddo en la cuenta de lo intensivo que es este deporte en el uso de agarres en todos sus movimientos fundamentales, y el impedimento que supone para entrenar bien el tener las manos da\u00f1adas.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<h3>Mejoras en el agarre \/ grip<\/h3>\n<p dir=\"ltr\">El uso de calleras mejora tu agarre en la medida en que mejoran el c\u00f3mo traccionas hacia la barra. Este agarre extra a largo plazo resultar\u00e1 en que tu condici\u00f3n para mantenerte colgando de la barra mejore y por tanto puedas llegar a ejecutar con \u00e9xito un mayor n\u00famero de repeticiones. Es habitual que ciertos atletas lleguen antes al fallo debido a su agarre, que a la propia fatiga muscular al ejecutar series largas de pull-ups o ejercicios gimn\u00e1sticos.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 dir=\"ltr\">Materiales y su influencia en las calleras: durabilidad, agarre, comodidad y rendimiento<\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Uno de los aspectos m\u00e1s relevantes a la hora de escoger tus calleras es sin duda el material base del que est\u00e1n hechas.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Una calleras tiene fundamentalmente\u00a0<strong>dos zonas<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>La cara que entra en contacto con la\u00a0barra, cara externa.<\/li>\n<li>La cara que entra en contacto con la\u00a0palma de la mano, cara interna.<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Lo ideal hablando de la segunda es que sea de un material suave y c\u00f3modo, adem\u00e1s de por supuesto, transpirable. Generalmente la cara interior de las calleras est\u00e1 fabricada de segunda capa de cuero o bien de materiales sint\u00e9ticos que emulan su textura.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">La decisi\u00f3n m\u00e1s clave en cuanto a materiales es sin duda la del material que confecciona la cara exterior de nuestras calleras, existiendo en el mercado muchas opciones. En Earwaves hemos seleccionado un rango completo de materiales diferentes para fabricar modelos que se adapten a los gustos de cualquier atleta:<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<h3 dir=\"ltr\"><strong>Calleras de cuero<\/strong>:<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Se trata del material por excelencia de las calleras tradicionales de gimnasia. Proporciona un alto nivel de protecci\u00f3n y se sienten m\u00e1s naturales que otros materiales al tacto. Esto es debido a la torsi\u00f3n del material y el c\u00f3mo se adapta a la palma de la mano. Es un material muy fluido y similar al de nuestra piel. Perfectas para las anillas.<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<h3 dir=\"ltr\"><strong>Calleras de segunda capa de cuero<\/strong>:<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Con la comodidad del cuero, esta segunda capa destaca por ser sensiblemente m\u00e1s \u00e1spera y sobre todo m\u00e1s fina. La segunda capa de cuero en la cara de nuestras calleras nos otorga un elevad\u00edsimo nivel de agarre, aunque algo menos de protecci\u00f3n para la palma que sus primas de cuero. Esto se debe en gran medida al menor grosor.<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<h3 dir=\"ltr\"><strong>Calleras de fibra \u00abCarbon\u00bb<\/strong><strong>:<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0Tejido sint\u00e9tico patentado que emula el trazado de la fibra de carbono. Es altamente durable y es el material del que est\u00e1n hechas nuestras Spino Grips. Se trata de un material que agarra tremendamente bien a la barra. Es m\u00e1s r\u00edgido que las variantes de cuero pero notar\u00e1s que con pocos usos se reblandece sensiblemente. Es un material que aporta un ratio de protecci\u00f3n muy alto y se desliza los justo por la barra para un buen performance. Sin duda la elecci\u00f3n perfecta para los aficionados a las barras met\u00e1licas o en caso de no saber qu\u00e9 nos vamos a encontrar.<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<h3 dir=\"ltr\"><strong>Calleras de Microfibra<\/strong>:<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Es un t\u00e9rmino algo amplio. Generalmente se trata de material transpirable y que puede confeccionarse con distintas fibras, tejidos o grosores. En nuestro caso, optamos por la combinaci\u00f3n de microfibra con un trazado exterior de silicona para la palma\u00a0en nuestras calleras multifuncionales \u201cVersatile\u201d. Destacan por su comodidad y protecci\u00f3n, adem\u00e1s de ser muy transpirables.<\/p>\n<h2 dir=\"ltr\">\u00bfEscoger calleras de 2 o de 3 agujeros?<\/h2>\n<p dir=\"ltr\">\u00a1La eterna pregunta! La realidad es que es una cuesti\u00f3n de gustos y preferencias al 100%. El decidir cu\u00e1l de las dos opciones resulta m\u00e1s c\u00f3moda depende\u00a0totalmente de t\u00ed.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">En la mayor\u00eda de casos, la protecci\u00f3n de un modelo de dos agujeros ser\u00e1 suficiente. Pero quiz\u00e1 te guste ese extra de material de las calleras de tres que puede aportar\u00a0 algo m\u00e1s de homogeneidad al agarre.<\/p>\n<p>Ninguna de las dos opciones va a cambiar dram\u00e1ticamente tu entrenamiento, as\u00ed que no te preocupes en exceso. Prueba con el tiempo hasta llegar a tus calleras perfectas.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Algunos consejos que pueden ayudarte a tomar esta decisi\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>Si tus manos son anchas<\/strong>, es posible que las calleras de dos dedos no te ofrezcan la suficiente superficie de protecci\u00f3n y dejes alg\u00fan callo expuesto, en este caso podr\u00edas utilizar calleras de <strong>tres agujeros<\/strong> para asegurar un buen nivel de protecci\u00f3n. <strong>Por el contrario, en manos de silueta estrecha<\/strong> quiz\u00e1 sea m\u00e1s recomendable el uso de <strong>calleras de dos agujeros<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>Si el agarre de tus pull-ups\/dominadas en la barra es amplio<\/strong> (la separaci\u00f3n entre mano y mano al colgarte), tambi\u00e9n puede ser m\u00e1s recomendable el uso de calleras de<strong> tres agujeros<\/strong>, as\u00ed podr\u00e1s proteger\u00a0las zonas de la mano que entran en contacto con la barra en este tipo de agarre.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>Si pesas mucho<\/strong>, las calleras de <strong>tres agujeros<\/strong> quiz\u00e1 sean m\u00e1s recomendables dado que la presi\u00f3n sobre la barra ser\u00e1 mayor, y el roce tambi\u00e9n. El que la superficie sobre la que te deslizas sea m\u00e1s homog\u00e9nea, mejorar\u00e1 tu kipping y reducir\u00e1 las probabilidades de levantarte esos temibles callos.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 dir=\"ltr\">\u00bfC\u00f3mo saber qu\u00e9 calleras son m\u00e1s adecuadas para t\u00ed?<\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Despu\u00e9s de toda la informaci\u00f3n anterior, podemos llegar a unas <strong>conclusiones \u00fatiles que pueden ayudarnos a escoger nuestra callera ideal:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>Si lo que buscas es el m\u00e1ximo agarre con un feeling de la barra muy natural<\/strong>, las calleras de menor grosor y de materiales suaves y flexibles deber\u00edan ser tu primera opci\u00f3n. En el cat\u00e1logo de Earwaves puedes encontrar las <a href=\"https:\/\/myearwaves.com\/es\/p\/31-raptor-grips-3h.html\">Raptor Grips<\/a> o nuestras calleras <a href=\"https:\/\/myearwaves.com\/es\/p\/13-indomitable-grips.html\">Slim Grips<\/a>. Ambos modelos cumplir\u00e1n con estos requisitos, siendo las Raptor sensiblemente superiores en grosor y con un cierre a la mu\u00f1eca mejorado.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>Si buscas balance entre protecci\u00f3n y eficiencia<\/strong> pero sobre todo buscas la <strong>m\u00e1xima comodidad<\/strong>, no podemos hacer otra cosa que recomendarte calleras de cuero como las <a href=\"https:\/\/myearwaves.com\/es\/p\/33-rex-grips-3h.html\">Rex Grips<\/a>. Las sensaciones la primera vez que te pones estas calleras en la mano son inmejorables en cuanto a flexibilidad, son como llevar una segunda piel. El \u201cresbalar\u201d sobre la barra es m\u00e1s natural.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">El combo perfecto entre eficiencia, <strong>agarre m\u00e1ximo, protecci\u00f3n y durabilidad<\/strong>, es propiedad de las <a href=\"https:\/\/myearwaves.com\/es\/p\/35-spino-grips-3h.html\">Spino grips<\/a>. Son de un material m\u00e1s r\u00edgido que el resto de modelos de la gama y han de ceder un poco con los primeros usos, pero sin duda se trata del modelo m\u00e1s completo de la gama en t\u00e9rminos de performance.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\"><strong>Si est\u00e1s inici\u00e1ndote<\/strong> y quieres un accesorio para todo tipo de ejercicios, o buscas un complemento para entrenar largo y tendido sin riesgos, las <a href=\"https:\/\/myearwaves.com\/es\/p\/11-cross-training-gloves.html\">Earwaves Versatile<\/a> son muy recomendables. No son una callera al uso sino un h\u00edbrido entre callera y guante. No te las recomendamos para buscar la m\u00e1xima eficiencia en barra o anillas, pero sin duda si lo que buscas es m\u00e1xima protecci\u00f3n son tus mejores aliadas. Puedes incluso combinar un par de calleras cl\u00e1sicas (Spino, Raptor, Rex, Slim..) con un par de Versatile para entrenar con un equipo completo.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Para que quede a\u00fan m\u00e1s claro qu\u00e9 calleras escoger, dentro del cat\u00e1logo de Earwaves puedes encontrar un cuadro comparativo con toda la informaci\u00f3n necesaria sobre las calleras de la gama Jurassic:<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><img class=\"lazyload size-large wp-image-671 aligncenter\" src=\"https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/22b6aa22b5f5dade86f536b734bb62f8.w1752.h1156._CR0017521156_SX1500_-1024x676.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/22b6aa22b5f5dade86f536b734bb62f8.w1752.h1156._CR0017521156_SX1500_-1024x676.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"676\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271024%27%20height%3D%27676%27%20viewBox%3D%270%200%201024%20676%27%3E%3Crect%20width%3D%271024%27%20height%3D%27676%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/22b6aa22b5f5dade86f536b734bb62f8.w1752.h1156._CR0017521156_SX1500_-200x132.jpg 200w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/22b6aa22b5f5dade86f536b734bb62f8.w1752.h1156._CR0017521156_SX1500_-300x198.jpg 300w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/22b6aa22b5f5dade86f536b734bb62f8.w1752.h1156._CR0017521156_SX1500_-400x264.jpg 400w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/22b6aa22b5f5dade86f536b734bb62f8.w1752.h1156._CR0017521156_SX1500_-500x330.jpg 500w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/22b6aa22b5f5dade86f536b734bb62f8.w1752.h1156._CR0017521156_SX1500_-600x396.jpg 600w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/22b6aa22b5f5dade86f536b734bb62f8.w1752.h1156._CR0017521156_SX1500_-700x462.jpg 700w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/22b6aa22b5f5dade86f536b734bb62f8.w1752.h1156._CR0017521156_SX1500_-768x507.jpg 768w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/22b6aa22b5f5dade86f536b734bb62f8.w1752.h1156._CR0017521156_SX1500_-800x528.jpg 800w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/22b6aa22b5f5dade86f536b734bb62f8.w1752.h1156._CR0017521156_SX1500_-1024x676.jpg 1024w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/22b6aa22b5f5dade86f536b734bb62f8.w1752.h1156._CR0017521156_SX1500_-1200x792.jpg 1200w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/22b6aa22b5f5dade86f536b734bb62f8.w1752.h1156._CR0017521156_SX1500_.jpg 1500w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<h2 dir=\"ltr\">\u00bfC\u00f3mo deben quedar las calleras?<\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Aunque est\u00e1 claro que para ponerse unas calleras basta con introducir los dedos en los agujeros dise\u00f1ados para ello (e incluso hay gente que prefiere utilizarlas sueltas) y ajustar el cierre a la mu\u00f1eca, hay <strong>muchas opciones distintas en funci\u00f3n de gustos para su utilizaci\u00f3n<\/strong> si hablamos de tallas, longitudes con respecto a la mano, situaci\u00f3n de las falanges con respecto a la altura de los agujeros o el nivel de ajuste de la mu\u00f1eca.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Hay personas que prefieren una talla m\u00e1s ajustada y los agujeros de la callera quedando a la altura de la base de los dedos. Otras prefieren optar por una longitud superior y los agujeros tendiendo m\u00e1s a la mitad.<\/strong><\/p>\n<p>A nuestro juicio, la segunda opci\u00f3n es m\u00e1s adecuada y consigue sacar un mayor rendimiento al uso de la callera m\u00e1s all\u00e1 de la simple protecci\u00f3n de la mano.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n puedes encontrar unos <strong>consejos estandarizados sobre c\u00f3mo colocarte tus calleras<\/strong> de forma \u00f3ptima para no solo protegerte, sino tambi\u00e9n mejorar el rendimiento en ejercicios como pull-ups, toes to bar, muscle ups o cualquier ejercicio en hang de la barra o anillas.<\/p>\n<ol>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Tus calleras <strong>deben ser lo suficientemente largas como para poder extender la mano completamente<\/strong>, y que a\u00fan as\u00ed, se aprecie un poco de exceso de material en la zona superior. Con este material podemos jugar para hacer un peque\u00f1o pliegue a la hora de colgarnos.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Este material extra denominado \u201cpliegue gimn\u00e1stico\u201d,\u00a0cuando optamos por esta longitud de calleras, funciona como \u201ccierre\u201d cuando estamos colgados, haciendo que reduzcamos sensiblemente la utilizaci\u00f3n de fuerza del antebrazo y potencialmente aumentando el tiempo que podemos estar colgados o reduciendo el esfuerzo necesario. Es algo as\u00ed como la seguridad extra que obtenemos al utilizar cintas\/straps en levantamientos de barra en halterofilia.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"4\">\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Aseg\u00farate de que este pliegue est\u00e1 bajo tus dedos, nunca en la zona de la palma.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p dir=\"ltr\">Sabiendo esto podr\u00e1s escoger tus calleras con mayor seguridad. A continuaci\u00f3n te proponemos unas medidas con respecto a nuestras calleras Earwaves que pueden serte de ayuda.<\/p>\n<h2 dir=\"ltr\">\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 mi talla perfecta de calleras?<\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Tras hacer la elecci\u00f3n de calleras partiendo de nuestras necesidades, debemos plantearnos unas cuestiones antes de la elecci\u00f3n de talla:<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">\u00bfQuiero \u00fanicamente proteger la palma de la mano, o tambi\u00e9n los dedos?<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">\u00bfTengo intenci\u00f3n de hacer el \u201cpliegue gimn\u00e1stico\u201d?<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">En funci\u00f3n de esta decisi\u00f3n, la talla que escojas bailar\u00e1 en una arriba o abajo. El equipo de Earwaves de forma totalmente subjetiva te recomendamos que siempre estimes hacia arriba, tendiendo a una talla superior en caso de duda entre dos.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Para medir tu mano y poder escoger calleras sigue estos pasos:<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Consigue una\u00a0regla o cinta m\u00e9trica<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\">Mide en cent\u00edmetros o pulgadas la\u00a0distancia entre el final de tu mu\u00f1eca\/base de la mano y la base de los dedos.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 dir=\"ltr\"><img class=\"lazyload wp-image-672 aligncenter\" src=\"https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/41TMG7GfRGL.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/41TMG7GfRGL.jpg\" alt=\"\" width=\"497\" height=\"497\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27497%27%20height%3D%27497%27%20viewBox%3D%270%200%20497%20497%27%3E%3Crect%20width%3D%27497%27%20height%3D%27497%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/41TMG7GfRGL-66x66.jpg 66w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/41TMG7GfRGL-100x100.jpg 100w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/41TMG7GfRGL-150x150.jpg 150w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/41TMG7GfRGL-200x200.jpg 200w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/41TMG7GfRGL-300x300.jpg 300w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/41TMG7GfRGL-400x400.jpg 400w, https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/41TMG7GfRGL.jpg 500w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 497px) 100vw, 497px\" \/><\/h2>\n<p>Si has llegado hasta aqu\u00ed, ya sabes todo lo necesario para escoger tus calleras perfectas, en Earwaves tenemos la misi\u00f3n de conseguir desarrollar una callera para cada tipo de atleta, as\u00ed que estamos convencidos de que alguno de nuestros modelos cuadra con tus conclusiones. Si tienes dudas, no dudes en escribirnos en cualquier momento a info@myearwaves.com y te echaremos una mano encantados.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":673,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[35],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gu\u00eda definitiva sobre calleras - Earwaves - Rompe tu zona de confort<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/myearwaves.com\/es\/c\/20-calleras\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gu\u00eda definitiva sobre calleras - Earwaves - Rompe tu zona de confort\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/myearwaves.com\/es\/c\/20-calleras\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Earwaves - Rompe tu zona de confort\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-15T11:15:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-11-24T14:34:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/myearwaves.com\/community\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/IMG_0772-1024x683.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Earwaves\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/myearwaves.com\/community\/#website\",\"url\":\"https:\/\/myearwaves.com\/community\/\",\"name\":\"Earwaves - Rompe tu zona de confort\",\"description\":\"Los mejores productos de CrossFit en Earwaves. 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